Sport & réflexologie

Quel que soit le sport pratiqué, il provoque un encrassement par l’accumulation des toxines (notamment l’acide lactique) qui, bien souvent déclenche des douleurs, des crispations, des tensions, des crampes, des cors, des tendinites… qui peuvent réduire les performances.
Le corps va alors s’adapter à ces diverses manifestations douloureuses en modifiant le geste technique, les appuis, les prises et entraîner des postures de compensation qui à leur tour entraîneront de nouvelles tensions.

La Réflexothérapie combinée présente alors un réel intérêt pour les sportifs car elle permet au corps de libérer les toxines en stimulant les capacités d’autorégulation du corps.

C’est une action préventive et réparatrice qui peut être adaptée à chaque sportif. Une séance de Réflexothérapie va apporter une meilleure récupération mais également un vrai moment de détente. Les muscles sont alors détendus et le corps, libéré des toxines, sera plus performant pour les prochaines sollicitations.

On peut distinguer 2 phases de travail en Réflexologie combinée :

Une phase de préparatoire qui permet de :

  • Diminuer le stress
  • Réguler le sommeil pour optimiser les performances
  • Favoriser la détente musculaire et mentale,
  • Activer la circulation sanguine et lymphatique
  • Rétablir l'énergie et redynamiser le corps
  • Donner une sensation de légèreté dans les jambes
  • Optimiser la concentration

Une phase de récupération, qui permet de :

  • Soulager les zones douloureuses, les crampes et les courbatures
  • Aider à la réparation des micro-traumatismes
  • Mobiliser les déchets et toxines et faciliter leur élimination
  • Réduire les tensions nerveuses et musculaires
  • Aider le corps à retrouver son équilibre et ses capacités d'auto-guérison
  • Permettre une récupération efficace et une réelle sensation de détente
     

En plus de son action globale, la Réflexothérapie apporte détente et relaxation, une décontraction musculaire et une libération du mental.

Elle va donc aussi favoriser la confiance en soi et la capacité à rester concentré  pour vous aider à atteindre vos objectifs.

Certains sportifs en arts martiaux, escalade, triathlon, danse, tennis… intègrent déjà la Réflexologie à leur hygiène de vie.

Alors, n’attendez pas d’être des sportifs de haut niveau pour prendre soin de votre corps !

PRATIQUES

FILIP TREGNER À GIGNAC

Filip Tregner

21 place Mendes France, Zone Cosmo
34150 Gignac

Les Lundi et Jeudi de 10h à 16h

Les Mardi et Vendredi de 10h à 20h

Le Samedi de 9h à 20h

DERNIER TÉMOIGNAGE

"Ecoute, bienveillance, travail ciblé"

Par Véra C.

Praticien attentif à soulager les maux ! Il met à l'aise ce qui permet un réel espace/moment de détente. Je ressens un regain d'énergie les jours suivant les séances, ce qui est évidemment bénéfique.

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